Nếu đi trên những đôi giày có gót quá cao, bạn có thể gặp những biến chứng như bị vẹo trục ngón một của bàn chân gây đau, đau ở gót chân...
Nếu bắt buộc phải đi giày cao gót thì bạn cần nhớ một số lời khuyên sau của các chuyên gia phẫu thuật chấn thương chỉnh hình tại Ấn Độ, theo Báo The Times of India:
1. Cứ mỗi vài phút bạn tháo giày cao gót ra và mát-xa nhanh bàn chân
2. Nếu bạn bị ám ảnh với việc phải đi giày cao gót, hãy bảo đảm rằng gót giày chỉ cao khoảng 3 phân
3. Nên chọn gót giày có thể ngăn không cho bàn chân bạn trượt về phía trước để tránh gây sức ép lên ngón chân
4. Tránh đi giày cao gót đến những nơi không cần bạn phải “diện” những đôi giày như vậy.
BACSI.com (Theo Khoemoingay)
Previous Article
Đăng nhận xét